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院長コラム

冷えたビールで水分補給

毎日が嫌になるような猛暑が続きます。

こんな時は冷たく冷えたビールで水分補給を・・・といいたいとこですが、思わぬ落とし穴があります。

一般的に水を飲むとその40%ほどが尿として排泄されるそうですがアルコール飲料の場合は、アルコールが脳下垂体後葉という部分から放出される抗利尿ホルモンというものを抑制するため、尿の量が増加します。

ビールの場合で1リットル飲むとそれを上回る1.5リットルぐらいの水分が尿として排出されるとか。

そのため水分補給どころか細胞内の水分まで尿として排出してしまい、脱水症状を引き起こすことになります。

細胞の水分が減ると血液はドロドロになり流れが悪くもなるため、血栓や動脈硬化となり、ヘタをするとしに至ることもあります。

アルコール飲料を飲んだあとは別で水分補給を忘れないようにしましょう。

また、アルコール飲料で水分補給という考えは絶対しないほうが身のためです。

湊川院から

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