こんにちは。
ついに明日ですねーーーー！！

ランナーのみなさん、ドキドキわくわくですね!(^^)!

大事な筋肉をご紹介させていただきます。
大腿筋膜張筋です。
ランナー膝と言われる腸脛靭帯炎の元となる筋であり、体幹の横ブレを吸収するメインの筋なので
疲労しやすい特徴があります。

ストレッチなどでしっかりゆるめてあげてください！
セルフストレッチが難しい場合は、えがわ鍼灸整骨院に一度ご相談ください。

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