ブログ一覧

夏バテしてませんか?その原因は??

暑い日が、続いていますがみなさまいかがお過ごしでしょうか? 外は、暑い!! 室内は、クーラーで冷える!! このような温度差に体はついていけてますか? 夏バテ気味とゆう、声もチラホラ。 暑い時期に起きるいわ…

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巻き肩ってご存じですか??

“巻き肩”は私達現代人に多い症状です。 背もたれにもたれず座っている姿勢を横から見て、両肩が胸より前に出て、内側に向いてしまっている状態の事です。 普段よく耳にする“猫背”と、“巻き肩”は実は違うものなの…

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足根管症候群について

足根管症候群とは、足首の内くるぶしの下辺りにある屈筋支帯という支持器官と、足の骨とで作られるトンネルを通る(後)脛骨神経が、何らかの原因で圧迫されることで起こります。 ハッキリとした原因はわからないのです…

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神戸マラソン③

こんにちは。 ついに明日ですねーーーー!! ランナーのみなさん、ドキドキわくわくですね!(^^)! 大事な筋肉をご紹介させていただきます。 大腿筋膜張筋です。 ランナー膝と言われる腸脛靭帯炎の元となる筋で…

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神戸マラソン 食事 ②

こんばんは 神戸マラソンまであと3日ですね!(^^)! 参加されるランナーさん準備はいかがですか?? マラソン後は疲労困憊だと思います? 次の日からお仕事や学校の方もいらっしゃると思います。 今回は、疲労…

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神戸マラソン

急に寒くなりましたが、みなさん体調崩されていませんか? 今週末は、神戸マラソンです!(^^)! 今日は、走る前の食事についてお話させて頂きたいと思います☆ レース開始3時間前はごはん、パンやもち等の普段食…

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台風すごかったですね(>_<)

おはようございます。 台風みなさま大丈夫でしたか? 昨日は、電車が止まったりで急で申し訳ありませんでしたが急遽休診させていただきました。 ご迷惑をお掛けしました。 本日からは通常通り診療しております。 ご…

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お顔のお悩みありませんか?

朝晩、すこし過ごしやすくなってきましたね!(^^)! 最近、顔ハリを希望される患者さんが増えてきています。 ほうれい線、むくみなどみなさん様々なお悩みを抱えられています。 私も、体験してみましたが全体的に…

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