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神戸マラソン 食事 ②

こんばんは 神戸マラソンまであと3日ですね!(^^)! 参加されるランナーさん準備はいかがですか?? マラソン後は疲労困憊だと思います💦 次の日からお仕事や学校の方もいらっしゃると思います。 今回は、疲労…

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神戸マラソン

急に寒くなりましたが、みなさん体調崩されていませんか? 今週末は、神戸マラソンです!(^^)! 今日は、走る前の食事についてお話させて頂きたいと思います☆ レース開始3時間前はごはん、パンやもち等の普段食…

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台風すごかったですね(>_<)

おはようございます。 台風みなさま大丈夫でしたか? 昨日は、電車が止まったりで急で申し訳ありませんでしたが急遽休診させていただきました。 ご迷惑をお掛けしました。 本日からは通常通り診療しております。 ご…

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お顔のお悩みありませんか?

朝晩、すこし過ごしやすくなってきましたね!(^^)! 最近、顔ハリを希望される患者さんが増えてきています。 ほうれい線、むくみなどみなさん様々なお悩みを抱えられています。 私も、体験してみましたが全体的に…

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胃腸の調子いかがですか?

こんにちは!(^^)! いいお天気ですね。 こんなに暑いとしんどいですね(-_-;) 熱中症にならないように、こまめに水分補給しっかり行ってくださいね!! 鍼灸で胃腸の働きを整えて、暑い夏に負けないカラダ…

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久しぶりのいいお天気ですね!

おはようございます。 各地で大変な被害がでていますが、みなさんお住まいの所は大丈夫でしょうか? 兵庫区でも土砂崩れなどあったみたいですね。。 おかげさまで、えがわ鍼灸整骨院は被害もなく通常通り診療しており…

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連日の大雨( ;∀;)

こんにちは。 雨の日が続きますね。 兵庫区でも公共交通機関の遅れや、一部道路も渋滞しているところがあるみたいです💧 外出の際は特に気を付けてください(‘Д’) 気圧の変化や、湿気で…

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第3の脂肪

食べ物を食べると脂肪として体内に蓄積されるわけですが、脂肪には皮下脂肪、内臓脂肪、第3の脂肪として異所性脂肪というのが存在するそうです。 皮下脂肪は見た目にすぐわかりますのでどれぐらい脂肪がついたかわかり…

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熱中症について

お久しぶりです。 日本各地で猛暑がふるい始めました。 暦の上では8月8日をもって立秋との事でこの暑さは残暑になるそうですが・・・正直つらいです(汗) さて、今回は暑くなればニュースでも必ず耳にするようにな…

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