ブログ一覧

魔女の一撃とは!?

皆さんこんにちは(^.^) 今日は寒い時期には特に気を付けたい物の一つ、別名『魔女の一撃』と言われるぎっくり腰について簡単にお話させていただきますね( T∀T) まず原因ですが、ぎっくり腰は筋肉の疲労 ・…

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猫背になってしまうと…

こんにちは! 今日は猫背になってしまうと どう身体に影響が出るのかを教えていきます! 痛みが出る場所は人それぞれ違いますが 首に痛みを訴える方が多いです。 猫背になると両方の肩が内側に入ってしまう 巻き肩…

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夏よりも冬の方が痩せやすい?

皆さんこんにちは! 今日はダイエットについて少しお話しします! 夏の蒸し暑さも無くなり、秋の気候になって 肌寒い日も多くなってきています? 多くの人が夏場の方がダイエットに適していて 体重が落ちやすいと言…

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肩の痛みありませんか?

皆さんこんにちは(^.^) 肩の痛みで来院される方はやはり多いのですが、肩の不調が出やすい原因の一つとして、回旋筋腱板(ローテーターカフ)の不安定性の話をさせていただきます(`・ω・´) まず回旋筋腱板と…

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要注意!!腰痛、急増です!!!

ここ最近、少しずつ朝晩が冷え込むようになってきました。その影響か、腰痛を訴えている方が多く来院されております。 そこで、今回は腰痛に効果があるツボでのセルフケアをご紹介致します。 ①腰痛点(腰腿点) 場所…

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熱中症のお話②

皆さんこんにちは(* ̄∇ ̄)ノ 梅雨が明けたと思ったら、すぐにやって来た猛暑( ;∀;) こうなると心配なのが、熱中症ですね。 (前回のマスク脱水、熱中症への危険も是非ご覧ください!!) ただこの熱中症、…

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ギックリ腰に注意!!

こんにちは! 梅雨も明けて厳しい暑さが続いてますね! ここ数日でギックリ腰で来院されている 患者様が多くなっています。 エアコンの温度を低く設定していたりすると 夜中に体温が下がり、朝起床時に勢いよく起き…

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その痛み『足底腱膜炎』かも

歩き出すと踵が痛い( T∀T) これは何だろう? こんな経験がある方はいませんでしょうか? しかも、しばらく歩いていたら痛みが和らいで 『大丈夫か( ´∀`)ホッ』 となっていたら、また負担が大きくなると…

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